Vill du bli kontaktad? Fyll i ditt namn och e-post eller telefonnummer.

Oavsett hur lång resa du vill göra börjar allt med ett steg framåt. Att sätta höga mål är det inget fel i att göra förutsatt att målen är realistiska, uppnåbara och får dig att må bra.

För att sedan lyckas börjar du med ett "jag vill" men bör följas upp med ett "jag kan".

God morgon, välkommen till möjligheternas dag!

26 september 2016

Till inlägget


Trevligt att Löpskolan tillsammans med Cecilia Björklund som tränare fått så bra respons, platserna fyller på och i skrivande stund har vi 4 platser kvar att erbjuda.

Passa på!

---
⭐️ Löpskola med fokus på löpteknik ⭐️

Att bli en bättre löpare innebär inte bara att du måste förbättra din kondition. Genom att få en mer effektiv löpteknik eller bli muskulärt starkare kan du springa snabbare. Detta vill vi på Fitness by Sweden slå ett slag för under 4 tillfällen i oktober.

För att förbättra er löpteknik kommer ni få lära er grunderna och få kunskapen om vad effektiv löpteknik innebär. Något som vi också kommer jobba med kallas för löpskolning. Det är olika teknikövningar man gör för att överdriva löpsteget på ett sätt som ger både koordination, löpstyrka och ökar stegfrekvensen.

Som utövare av en konditionssport behöver man viss explosivitet, men även stabilisering av leder och senor så att de kan utstå högre påfrestning - och för detta är styrketräning optimalt. Därför kommer vi även slänga in en del styrkeövningar för löpare under dessa 4 tillfällen.

Tid: 3/10, 10/10, 17/10, 24/10 kl 19.00
Pris: 950 kr
Platser till förfogande: 10 st (4 platser kvar i skrivande stund 25/9)
Tränare: Cecilia Björklund

För mer information och ansökan kontakta tobias@fitnessbysweden.com

Vi ses!

foto: Fotograf Emma Ivarsson

25 september 2016

Till inlägget


Oavsett hur din historia ser ut och vad du har i bagaget, så har du idag möjligheten att skapa din framtid och ditt liv precis utefter dina behov och önskemål.

Låt inte ditt förflutna vara en begränsning som hindrar dig nå dina mål. Låt inte heller gamla mönster och dåliga rutiner ta kontroll över din livssituation.

Ta lärdom från det som varit och blicka istället framåt och mot dit du ska. Lev här och nu och skapa din dag efter hur du vill ha den.

God morgon och välkommen till en ny dag ️️.

21 september 2016

Till inlägget


Prenumenera på vårt nyhetsbrev!